작성일·자료 확인일: 2026-10-08
핵심 요약
HDL은 흔히 좋은 콜레스테롤로 불리지만 HDL 하나만으로 심혈관 위험을 평가하지 않습니다. MedlinePlus의 성인 일반 안내에서 남성 40 mg/dL 미만, 여성 50 mg/dL 미만은 낮은 범위로 설명합니다. 개인 해석은 국내 지침과 전체 위험을 함께 봅니다. MedlinePlus: Cholesterol levels
무엇을 같이 볼까
LDL·중성지방, 흡연·활동량·체중과 다른 위험인자를 검토하세요. HDL 숫자를 올리겠다는 이유로 술이나 보충제를 새로 시작하지 마세요.
생활관리
규칙적인 활동, 체중 관리와 금연을 상담하고 전체 지질 관리 계획을 따르세요. HDL 개선보다 전체 위험을 줄이는 계획이 중요합니다. MedlinePlus: Cholesterol levels
진료 준비
내과·가정의학과에 과거 지질 결과와 생활 기록을 가져가세요. LDL 목표와 치료 필요성을 별도로 확인하고 HDL만 보고 약을 중단하지 마세요.
참고자료
이 글은 공식 자료를 참고한 일반 건강정보이며 진단·처방을 대신하지 않습니다. 개인 상태에 따른 판단은 의료진과 상의하세요. 응급 증상은 119 또는 응급실을 이용하세요.
